シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

2016年10月のブログ記事

  • トマトグラタン

     トマトスープが好きで、「トマトのポタージュスープ」を30食分取りよせています。 そのトマトスープに、マカロニ・玉ねぎ・ピーマン・ソーセージ・トマト・ブロッコリーを入れてチーズを乗せてオーブンで焼きました。 おいしかったです。 他、在庫をみると、ソーメン一束がありました。 白菜・人参・ニラ・ネギで... 続きをみる

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  • カレイの煮つけ

     カレイの煮つけです。 納豆・ニラの卵スープです。 油の無い、あっさりした食事を体が要求するようです。 土日は、早朝の散歩を除いては、横になるような日を過ごしました。 そういう状態で過ごしても、誰に、文句を言われることは無いのです。

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  • さばの塩焼き

     今日、米を5カップ(5合)を圧力釜で炊飯して、一膳づつタッパーに小分けして、冷蔵保存しました。 しばらく、レンジ温めでいただけます。 白菜やニラ・シメジを購入すると、消費に追い立てられます。 キムチスープを入れて、いただきました。 セブンの「たくあん」は、おいしいです。

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  • 惣菜のトンカツ

     午前中に郵便局に香典の書留を送りに行ったついでに、スーパーに立ち寄りました。 惣菜の「とんかつ」を購入しました。 開放陳列ですので、ホコリをかぶっていないと思われる、商品の重なった奥から引っ張りだします。 いただく前に、ガスの魚焼きで焼くと、焦げてしまいました。 しかし、おいしかったです。 スー... 続きをみる

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  • 鮭の塩焼きとキムチスープ

     冷蔵のご飯(一度に5カップ炊いて、小分けタッパーに入れて保存しています)をレンジして、お茶をかけました。 これが、お茶漬けというか、おいしいのです。 鮭の塩焼きと豆腐・シメジ・白菜・大根・ニラのキムチスープです。 葬儀式に、供花を忘れがちですが、有ると無いとでは印象の違いがあると思います。 出来... 続きをみる

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  • おでん

     以前に購入して冷蔵していた「おでん」です。 一人用の土鍋がありましたので、温めて、カラシを付けていただきました。 この土鍋は、結婚以来のものです。2人用のセットです。 ニラがありますので、ニラ入りだし巻き卵焼をいただきました。 「おでん」には、スープが多くて、満足感がありました。 大阪は雨模様の... 続きをみる

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  • 焼き鳥・サラダ・水炊きポン酢

     冷凍庫に在庫していた鶏肉を串に刺して焼きました。 豆腐・白菜・人参・シメジを茹でて、ポン酢でいただきました。 セブンのポテトサラダです。 叔母の葬儀式列席から、喉の調子がおかしかったのですが、風邪症状も出ず過ごしております。 毎朝、6時前後に15分ほど近所を散歩するのですが、近所に最近できた「サ... 続きをみる

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  • カレイの煮つけ

     カレイの煮つけ(ねぎの青い部分は香り付け)と野菜だけのキムチスープです。 イオンのキムチスープで味付けをしました。 昨日の葬儀式列席の為か、風邪に感染(鼻の奥に違和感あり)したかもしれません。 風邪症状が出て、食欲や体調に不具合が起きないのを願って、早めに調理しました。 今日は、食欲不振も不具合... 続きをみる

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  • カレーうどん

     カレーうどん(冷凍)です。 納豆のチリメン・ゴマ乗せです。 最近は冷凍食品調理など、簡便な食事になっております。 叔母の葬儀式に列席してきました。 式場まで移動手段は、基本は電車ですが、駅までと駅からは、タクシーを使いまくりました。 お骨上げまでは付き合わず、葬儀式終了で帰りました。 葬儀式終了... 続きをみる

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  • キンレイお水がいらない旨辛チゲうどん

     冷凍食品(321円)です。 昨日も「キンレイお水がいらないラーメン黒王」(321円)でした。 冷凍のまま、鍋に入れて火を通すだけで、簡単ですが、出来上がりの見栄えに難点があります。 今日は、豆腐とニラ・白菜・シメジを出来上がり時に追加しました。 明日は叔母の葬式参列ですので、3か月ぶりに散髪して... 続きをみる

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  • 今日は夕方に色々連絡あり

     今日は、体調良く過ごしていたのですが、わが故郷の鳥取県、倉吉市を震源とする震度6の地震が発生、関西も震度3強でギシギシ揺れました。 機種変更した携帯電話が異常音「地震速報」を発して、驚きました。 警告音の時点で、すでに揺れているのにです。 鳥取県への安否確認の電話を入れているところに、101歳の... 続きをみる

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  • 豚汁とうどん

     豚汁にうどんのつけ麺です。   東京で5年ほど生活をして、大阪に来たのですが、大阪の食堂に入って「とんじる」だったか「ぶたじる」だったか忘れましたが、注文した時、食べている客の視線を感じたことがあります。 また、「きつねうどん」は東西、統一ですが、「タヌキ」の呼称になると、関西と関東と違うので、... 続きをみる

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  • 冷凍ラーメン

     キムチを入れて、日清の冷凍ラーメンをいただきました。 チャーシューもメンマもネギも自分で追加です。 昨日スーパーで買ったブロッコリー298円は異常に高かったと、反省です。 相次いで日本列島に押し寄せた台風の影響で野菜が高騰しているといいます。 しかし、コンビニの野菜は契約だから安定しているらしい... 続きをみる

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  • アジフライ100円

     本日、10時ごろスーパーに自転車で行ってきました。 出発する前のマンションの自転車置き場で、「フラフラ感」の不具合をおぼえます。 スーパーの店内では、早く脱出して帰ろうという思いにかられます。 家にいる方が、不具合があっても安心感があるのです。 今日は湿度が高く、曇天でした。 「フラフラ感」によ... 続きをみる

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  • かます開き

     関西スーパーで購入していた89円の塩干カマスです。 昨日作った、マロニー・キュウリ・ハムのマヨネーズ和えです。 紫蘇の葉が、消費限界です。すべて調理しました。 あまりにも早い、劣化です。 塩分の摂りすぎも体に悪いということで、汁物としては、コップに入れた「爽健美茶」です。 のどを潤すのは、スープ... 続きをみる

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  • 好きなケチャップづくし

     シャウエッセンとバター・玉ねぎ・ピーマン・コンソメ・胡椒を入れて炒めて、ケチャップで和えた、ケチャップライスです。 付け合わせのオムレツは、火が強すぎて形がくずれました。 春雨・ハム。キュウリ・トマトのマヨネーズ和えです。 塩・胡椒・カラシ・コンソメも入れましたがおいしくいただけます。 Amaz... 続きをみる

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  • セブンの惣菜、4日目

     セブンミールの宅配惣菜4日目。 トマトスープと「あさりのはちみつ生姜煮」(もらい物)と、ご飯にセブンの鮭ふりかけを加えました。 セブンミールの惣菜宅配を4日間取り寄せてみて、思うことは、余計なお世話ですが、コストぎりぎりに宅配が成立している感じです。 「すこやか膳」という商品でしたが、他にも「は... 続きをみる

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  • セブンの宅配惣菜

     セブンの510円惣菜の宅配3日目です。 午前11時過ぎに配達指定店舗のセブンの制服を着た年配者が配達してくれます。 この惣菜は、セブンミールの配達のみの商品で、店頭にはありません。 配達用として指定店舗に入荷するといいます。 自宅住居から2分にセブンの店舗があるのですが、あえて、歩いても10分は... 続きをみる

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  • ツナマヨパスタ

    本日はセブンの宅配をとっていません。 ツナ缶とマヨネーズなどを和えてスパゲッティを作りました。 5日前に購入した「大葉」が傷みかけていたのです。それを消費するためが、作る動機になりました。 クックパッドを参考にして調理しました。 関西スーパー、客が入って商品が回転していると思うのですが、「牛乳」「... 続きをみる

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  • セブンの宅配

     セブンイレブンの宅配惣菜です。 今日は11時ごろセブンの店舗従業員の宅配でした。 510円です。 卵かけごはんとスープはこちらで用意しました。 配達時に受け取った「惣菜」あまりにも軽いと感じます。 292gでした。 私自身、体重が65㎏になっております。一時、80㎏近くあったのですが、年々、4㎏... 続きをみる

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  • 日清「ますたにラーメン」

     「ますたにのラーメン」、スーパーに並んでいたのを何度も見ていたのですが、「背油・・」とありましたので、購入しなかったのですが、ネットを見ていると、味の高ランクにありましたので、購入していただきました。 背油チャッチャッのラーメンを店舗で食べて、下痢をしたことがあったので、購入をためらっておりまし... 続きをみる

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  • セブンの宅配惣菜

     セブンの宅配を利用してみました。 価格510円、クロネコヤマトが午前11時ごろ配達してくれました。 510円のなかには、色々経費がかかって、「それだけ」の内容だと思います。 冷凍ではない、冷蔵商品です。 おにぎりと味噌汁は自分で作りました。 夕方にアルコールをいただくと、それまでの不定愁訴(ふわ... 続きをみる

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  • お好み焼き

     キャベツとネギの消化のため、お好み焼きです。 セブンの「プレミアム高野豆腐煮」をいただくために、干しシイタケと人参を甘辛く煮て乗せました。 納豆は、以前には、朝食に毎日いただいていたのですが、今は気まぐれ日にいただいております。 ネギとチリメンとすりゴマを乗せました。 明日はセブンミールのおかず... 続きをみる

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  • イカ・鶏の南蛮漬け

     モヤシとキュウリ・人参・ハムの三杯酢・ごま油の和えものです。 今日は、スーパーに立ち寄って惣菜(イカフライと鶏フライの南蛮漬け)を購入しました。 午前中の11時ごろ、今日は受診日でなかったのですが、かかり付け医の玄関を覗くと、履物が1足しかありません。 先週の同時刻に見たときは2足でした。 先週... 続きをみる

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  • カレーうどん

     セブンプレミアム冷凍「濃厚カレーうどん」です。 「若鶏肝しぐれ煮」もいただきました。 ご飯もレンジしていただきました。今日は、昼ごはんは食べなかったのです。 午前中に試験場での運転免許証の更新手続きが完了しました。 家から出て帰り着くまでの4時間、難行苦行という面もありましたが、達成しましたので... 続きをみる

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  • すき家牛丼の具

     本日、近所の「スギ薬局」で冷凍食品「すき家牛丼の具3人前429円)」を購入して、さっそくいただきました。 1食分143円です。なま卵をおとしたりして、食べられそうです。 セブンの宅配弁当を考えているのですが、一度の配達は500円以上です。 弁当自体、その金額に合わせてあるようです。 高くつきます... 続きをみる

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  • セブンの冷凍「具付きラーメン」

     330㏄の水をフライパンで温め、冷凍の具付きラーメンを入れて調理です。 具付きラーメン、消費税込みで200円ですので、安いです。 ネギとモヤシを追加しています。 台風が来ているようで、うっとうしい天気です。 関西は本日の午前0時頃に最も接近しそうです。 台風の影響もいつものように(10年くらい、... 続きをみる

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  • 日清フーズ生パスタ小柱と明太子のクリームソース270g

     イオンから冷凍で取り寄せていたパスタ189円です。 おいしくいただきました。 年がいっても、加山雄三のような、健康な腹の出た人間とは私は違うようです。 ほどほどに食べるとか、飲み方、食べ方を考えないと、腸がおかしくなるのです。 アルコールを飲みながら、調理して、飲み終わったころに食事をするのです... 続きをみる

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  • 鮭弁当

     お弁当仕様です。 弁当の宅配が宣伝されておりますが、冷凍の弁当は食べられたものではないように思います。 変に栄養と品目を優先して入れた小松菜とかほうれん草などを冷凍をすることにより、食べる段階で「びちゃびちゃ」になって、食欲も失せると思うのです。 冷凍していないと思われる、セブンのお弁当の配達を... 続きをみる

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  • セブンの「札幌濃厚味噌すみれ」

     日清の乾麺のラーメンです。1か月前に購入していました。 ひき肉・モヤシ・玉ネギ・人参を炒めて乗せました。 本日は朝から、体調が良くて、掃除機をかけたり、ベランダを水を流して掃除したりしました。 夜間に雨が降ったようですが、日中は良い天気です。 午前中にメガネ屋に行って、左の度数を2段階上げて、メ... 続きをみる

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  • 冷凍「上海焼きそば」

     冷凍の「上海焼きそば」(162円)レンジ5分30秒です。 いただきましたが、おいしくもまずくもありません。 今年の7月(強烈なメマイ発生で救急車を呼んだ)に、3㎏近く減少した体重が戻りません。 炭水化物(好物)を意識して、いただいております。 おにぎりには「ねり梅」を入れました。お弁当に似せた調... 続きをみる

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