シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

2019年1月のブログ記事

  • 今日から一人飯

    冷蔵庫在庫の「ナス」を使って、「麻婆茄子」で、いただきます。 ナスなどの野菜は劣化が早いと思うのです。 冷凍していたオニギリをレンジ解凍して、追加1分の強レンジです。 他、シメジ入りのマルコメシジミ味噌汁です。 関東地方に夜、雪が降ると、テレビが伝えます。

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  • 霜降り肉

    今日は、京阪百貨店で姉と会って昼食を取りました。 そのついでに、以前見かけていた「霜降り牛肉」「巻きずし」「イチゴ」を調達して、夕食にいただきました。 普段の生活では食べないものばかりです。 遅い正月がやってきたような感じです。

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  • Uber Eats

    今日はウーバーイーツでケンタッキーフライドチキンを取り寄せました。 トンカツの店をたのみたかったのですが、また、たまたま、表示されません。 写真を撮るのを忘れていて、食べ散らかしてから撮ったしだいです。

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  • 二人飯

    スモークサーモンのカルパッチョ。 鍋焼きうどんの器を土鍋に変えました。 冷凍のたこ焼きもおいしいのです。

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  • 牛肉と茄子とピーマンの炒め煮

     明日は、娘が3日ほど帰省するということで、ネットスーパーで取り寄せた商品を準備しているつもりです。 自転車に乗ると「痛い」のですが、片道500mのスーパーにも、明日は行くつもりです。

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  • セブンの「レンジで牛カルビ焼き」と、赤だし味噌汁。

     夕方に歩いて1分のセブンイレブンに行くと、店内がにぎやかです。 2席ほどのイートインスペースに「おばちゃん」が5人ほど、居るのです。 今日は、寒い風の強い日です。 「おばちゃん」いいところを見つけたね。と、言える雰囲気です。店に対して、何か、安心感もあります。 ネットスーパーでトマトを取り寄せた... 続きをみる

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  • セブンのペッパービーフ

     ペッパービーフは、いただき物です。 塩コショウが強いので、十分、オカズになります。 おでんの残り汁で大根を煮ました。何度もレンジして、柔らかくなっています。 今日はご飯を炊いたので、オニギリにしていただきます。 米飯などの炭水化物は、糖尿病などの原因食品として、悪者にされておりますが、塩を多めに... 続きをみる

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  • セブンのおでん(袋入り)

    セブンのおでん袋入りと味の素の玉子かゆです。 お腹の調子がすぐれませんので、お粥になりました。 おでんもスープが多く、もったいないので、大根を煮てみます。 お粥は、いただき物の鮭フレイクと永谷園のお茶漬けをのせました。

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  • きしめん

    いただき物の「きしめん」です。「サトウ」の餅入りです。 今日、近所のすぐ薬局に買い物に行ったら「シーチキン」が積み上げられポップもついています。安いのどうかわかりませんが、購入していただきます。 レタスや大根・人参のスライスでキューピーの「シーザーサラダ」ドレッシングでいただきます。

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  • 冷凍のお好み焼き

    冷凍保存していた「お好み焼き」です。 レンジ調理です。おいしかったです。 マルコメの味噌ボトル「赤だし」を使って、豆腐とネギのみそ汁を作りましたが、他のマルコメ味噌汁ボトルより、塩気が薄いようです。

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  • シチューの残り

    昨日のシチューの残りをいただきます。 他、冷奴(紫蘇・チューブ生姜)です。 舞茸入りのニュー麺もつくりました。醤油味です。 塩分が多い食事だったかもしれません。

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  • 宅配ピザ

    甥っ子がお昼前に、「寄ります」と、連絡してきましたので、雨の一日で外食も辛いと思い、ピザの宅配をうけました。 ウーバーイーツを当てにしていたのですが、混みあっていて対応できない旨が表示されます。ウーバーも数分後には、対応しておりました。タイミングがあります。 トンカツや海鮮丼の配達をたのめたのです... 続きをみる

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  • 牛丼

    切った玉ねぎを消化しないと思いがあって、牛肉(冷凍保存)と酒・みりん・そばつゆで煮て、「牛丼」にしていただきます。 間違えて、鶏肉を解凍してしましました。明日、シチューでいただきます。   今日など、精神的にも体調的にもすぐれない状態では、食への興味は無いのですが、かろうじて、冷蔵庫の在庫処理とい... 続きをみる

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  • 肉豆腐甘口醤油だれ

    セブンイレブンで昨日に調達した「肉豆腐甘口醤油だれ」をいただきます。 カイワレ大根が冷蔵庫在庫になっておりますので、鰹節をかけていただきます。 舞茸の醤油味卵スープです。 醤油味の卵スープは、何か懐かしい味なのです。 電力の自由化のこと。 経済産業省資源エネルギー省に登録している「登録小売電気事業... 続きをみる

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  • コンビニカレー

     コンビニで選んだカレー弁当です。 味はハウス食品のジャワカレーに似ています。  牛乳を切らしていたので、買い物に行ったのです。 ついでに、色々、購入していまいました。 オニギリは冷凍保存しました。  しばらく、電力の自由化について、ネット検索で、研究してみようと思います。 先日、関西電力をかたる... 続きをみる

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  • サバと粕汁

     冷凍していたサバの塩干ものです。 生うどんを入れた粕汁です。 先日作ったキンピラごぼうです。  本日も何気なく過ごせたことに感謝です。

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  • マルちゃんの醤油豚骨ラーメン

     2分間麺を茹でる生ラーメンです。  ラーメンはどんな形(インスタント・乾麺など)でも好きです。 塩分が多いかもしれません。

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  • アジの塩焼

     今日は1ヵ月半ぶりに、自転車で往復1㎞のスーパーに行ってきました。 坐骨は痛いのです。  スーパーに行くと生鮮魚があります。 アジを内臓とゼイゴを取ってもらい、塩焼きにしました。  紋甲イカは寿司にしました。イカの寿司が食べたかったのです。 他には「粕汁」と「キンピラごぼう」をつくりました。  ... 続きをみる

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  • セブンのサバのみそ煮と牛肉コロッケ

     今日は、コンビニ食です。 調理はレンジなど簡単ですが、野菜などの盛り付けは工夫しているつもりです。 アマゾンプライムfireTVstickで、2002年制作といわれる「冬のソナタ」が無料になっているのを見つけて、飛ばし飛ばしで見ております。 冬になると定番放送のようです。 このドラマを監督した他... 続きをみる

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  • 粕汁うどん

     酒粕(日持しない、冷凍もダメ)を購入しているので、使用を急いでおります。 ウドンを入れてみました。次回は塩鮭入りを作ります。  「牡蠣(冷凍)」も入れました。 ネットスーパーで手に入れたものです。 今日は、買い物に行きました。住居から1分で行けるドラッグストアです。

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  • 鶏唐揚げとキッコーマン「すき焼き肉豆腐」

     昨日の残り物(鶏手羽の煮物)と、から揚げ、豆腐の調理です。  から揚げは、ネットで検索した調理方法「キッコーマンのから揚げレシピ」を参考にしました。 自社製品の「みりん」を使った調理方法は、焦げてしまいました。 から揚げは、本来、塩コショウが好きです。 現在の生活は、自転車には乗らず、買い物は近... 続きをみる

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  • 鶏手羽の煮物・粕汁餅

     久しぶりに「粕汁」です。 餅が残っていましたので、餅入りです。  冷凍保存していた、鶏手羽・大根などの材料は、圧力鍋で煮ました。 大根もゴボウも柔らかく煮えております。 今日も早めの夕食です。

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  • アジフライ(ネットスーパー)

     ネットスーパーで運んでもらった商品の中で、総菜部門のアジフライをいただきます。 オーブントースターで十分火を通したつもりです。  他、ネットで見た「出汁巻き」がおいしそうで、セブンで購入してきました。 一切れ、つまみ食いしたのですが、味は今一つです。 ネットスーパーでの注文品は、現物を見ているわ... 続きをみる

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  • 塩干サンマ

     塩干物のサンマです。 他、昨日作った、ポテトサラダとレトルトパックで購入していた「赤飯」です。 たまに「赤飯」を食べたくなるのです。 女房が「さと」にいるときに好物だったらしくて、結婚してからも帰郷した時、母親が必ず作っていたのです。

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  • 鶏胸肉とシチュー

     鶏胸肉の蒸し焼きです。塩コショウでいただきます。  昨日は、「ねばねば昆布」で消化不良をおこしました。 老化していく体には、食べる物も注意が必要なのです。 今日は、ポテトサラダとシチューもつくりました。 いずれも、何食かに分けていただきます。

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  • 牛丼 フジッコの納豆コンブ

     YouTubeで見た「ねばねば昆布」を購入して冷凍していました。キュウリと共にまぜていただきます。 マルコメの液味噌がいい仕事をしてくれます。

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  • 中華丼と餃子

     中華丼のご飯は茶碗半分量を使いました。  中華丼はおいしくなかったです。 中華丼には、思い入れがあるのです。 高校を卒業して、初めて東京でいただいた「中華丼」がおいしくて、感動したのです。 餃子は味の素の冷凍餃子です。ニンニクが多く入っているようです。

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  • 焼き鳥(甘タレ)

     冷凍庫に長い間保存していた、鶏肉をいただきます。 鶏肉は、レンジ解凍をして、フライパンで火を通して、ネギと共に串に刺して焼き、味醂醤油を煮詰めてタレにしました。  「キムチ」は、乳酸菌の働きで「腸」に良いということなので、いただいております。

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  • マルちゃん中華そば醤油とんこつ

     生麺を2分茹でて、いただきます。  正月3が日、食に関して、ズボラになっております。

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  • ローストビーフ

     今日は午前中に姉と京阪百貨店で待ち合わせて、7階のレストラン街で昼食をいただきました。 家族亭の「味わい三種のそば御前」をいただきました。 最寄りの駅まで1㎞、自転車に乗るには痛みが発生する不安があります。 歩くのも不安があります。 タクシー会社に電話すると「3が日、予約はできない。時間に近くに... 続きをみる

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  • 煮しめと雑煮

    餅を5個入れて鶏肉やシメジなどを入れて出汁醤油味で「雑煮」と「煮しめ」を昼にいただきました。 「煮しめ」も餅もネットスーパーで取り寄せたものです。 ネットスーパーに依存しているのは、12/6の前立腺生検入院の後、自転車に乗って、500m先のスーパーに買い物に行く自信がないのです。  昨夜はPM11... 続きをみる

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