サバ缶（水煮）と、鶏むね肉のボイルしたものです。

サバ缶は１００円程度で安いし、栄養価もあるであろうと思います。
大根スライスやカイワレ大根と共にいただきます。

鶏の胸肉は酒やコンソメやコショウ・ニンニクチューブを入れて、フライパンに蓋をして、少なめの水分でボイルしました。

おいしくいただきました。