シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

メザシ

 イワシとキュウリ・ワカメ・チリメンジャコ(冷凍していたもの)の酢の物(ゴマを入れるとおいしい)です。
半分量のソバに山芋を乗せました。
おいしくいただきました。


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