シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

アジの干物

 アジの干物焼と湯豆腐のポン酢かけと玉ねぎ・ピーマン・シャウエッセン・トマト・トマトケチャップを入れたスパゲッティです。


3月に入ってから腰というか足の付け根に鈍痛があり、うっとうしい思いです。
部屋の中で、その場歩行(足ふみ?)を実施していると、少し楽になったような気がします。

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