サバの塩干の焼きものと、ポテトサラダと、昨日の残り物の鶏の胸肉です。

いただき物のほうれん草のみそ汁です。

近年、血液検査で貧血気味のデータが出ておりますので、肉を中心にいただいているつもりですが、データは改善しません。理由はわからないから仕方ないです。

先日の採血後の右腕に痛みが走る件、ボルタレンの湿布を張ってから２４時間経過、痛みは発生しておりません。
昨日は９時間の熟睡に近い睡眠が得られました。