昨日、関西スーパーで購入した（月曜日は全品１０％引き）「石田豚のトンカツ」です。

通院（血圧管理）している医院に行った後に、スーパーに行ったのです。
昼前でした。来店客で混雑していました。
メモ書きしていた欠品は、ほとんど調達しました。

ビールなど重い物は、本日、ネットスーパーに注文しました。明日の昼に配達です。

先日から、夕食にも炭水化物を多く摂取していたので、体重が２㎏増えています。
本日の朝食は味噌汁だけです。