大葉をキッチンペーパーに並べ、レンジ３分半、もむと粉になりました。
塩を混ぜていただきます。テレビの料理番組のヒントです。

鶏の胸肉をいただきます。蒸し焼きです。
鶏の胸肉は、私には、たくさん食べると血圧の変動があるようです。