時間はあるので、調理に時間をかけることは、楽しい作業ですが、暑いときはガス火を使うのも換気扇を使うのも避けたい気になります。

セブンで購入していた冷凍の牛皿をいただきます。レンジ利用です。
卵と自作の生姜をのせました。
他、マカロニ・ピーマン・トマト・レタスにとろけるチーズを乗せて、オーブントースターで焼きました。