シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

トマトポタージュスープ

 カゴメのポタージュスープにジャガイモ・人参・ピーマン・玉ねぎ・鶏肉を入れて、トーストパンをつけていただきます。


他、牛丼風(牛肉・玉ねぎ・ピーマン)に、卵をのせていただきます。


ご飯やウドンなどの炭水化物もいただきたいのですが。
現在より、2㎏の体重減量を目標にしましたので、漫然とした炭水化物食は、ひかえます。


フジフィルムの「メタバリアS」も、お試し注文しました。

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