シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

焼きそば

 昨日、30円で購入した、焼そば麺をモヤシ・キャベツ・人参・ネギ・豚肉を入れて炒め、香味ペーストやソース、ケチャップやマヨネーズも入れて作ってみました。
コストは100円程度です。


昨日、コンニャクとゴボウスライスを入れた「すき焼き煮」を作ったのですが、私の腸には消化不良の負担がかかったようです。
昨夜は、お腹に違和感があって熟睡できませんでした。



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