シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

冷凍していた塩サンマ焼

 冷凍庫に保存していた「塩サンマ」です。
家で冷凍すると不味くなるような気がしますが、おいしくいただきました。
夜は炭水化物を摂らない代わりに、「肉や野菜」をという気持ちで、「鶏肉の水炊き」をポン酢でいただきます。


食欲はあります。


昨日ご近所さんにいただいた、里芋の煮物も食べます。


昨夜は午後8時過ぎには寝床に入り、何度か目が覚めておりましたが、翌日、午前6時まで寝床に入っておりました。
急に変わった気温の変化にも、体が順応してきたように思います。

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