シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉とシチュー

 鶏胸肉の蒸し焼きです。塩コショウでいただきます。

 昨日は、「ねばねば昆布」で消化不良をおこしました。
老化していく体には、食べる物も注意が必要なのです。


今日は、ポテトサラダとシチューもつくりました。
いずれも、何食かに分けていただきます。

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