シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

アジの干物

食欲無しの気分なのです。
本日は、魚の干物など塩分が多い食事です。
一膳分のご飯もいただきました。


胃腸の調子がよろしくないのです。
胃腸には炭水化物も食物繊維も必要かもしれませんが。


食物繊維は腸に負担であるようです。

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