鶏胸肉塩味と「うどん」です。
鶏胸肉は冷凍していたのですが２日かけて解凍したした状態にして、塩コショウを多めに入れた水で長時間茹でたのです。

食欲は乏しくて、量を食べる気はあまりありませんので、実質、うどんのみで夕食を済ませたような感じです。