シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉で血圧が下がる

 毎朝、一定条件(起床して椅子に座って数分後)で計る「血圧」が、低いのです。
寒い日ではないのですがそれなりに気温は下がっております。
寒い季節は血圧は高めです。
昨日の夜も低かったと思います。電話があったときに目の異常があったのです。


「食べ物が低血圧を引き起こしているかもしれない」を何度か経験しています。


昨日は「鶏むね肉」です。


血圧を測ると上が100切りそうな数値です。血圧が低いと動く気力は無くなります。


他の食品で症状が出たのは、「玉ねぎ」「ニンニク」です。


今日は、昨日の残りの野菜サラダに「味付けサバ缶」です。
厚揚げとマルコメのみそ汁です。

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