ご飯を茶碗一杯分を使ったオムライスです。
鶏肉・玉ねぎ・ピーマンを少々使いました。

昔、オムライスにケチャップで「字」を書いて、娘に提供した記憶があります。

朝昼夕食と、炭水化物の摂取が多いような気がします。
炭水化物も腸の調子には必要であるような気がします。