シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

お好み焼き

 お好み焼きです。
キャベツ・ネギ・出汁粉・揚げ玉・卵・小麦粉・青のり・ケチャップ・ウスターソース・マヨネーズ・かつお節が入っております。
自家製の梅酢生姜ものせました。
他、納豆入りのマルコメシジミのみそ汁です。


今日は寒いし気分もすぐれないし、買い物をためらっていたのですが、缶ビール2本を飲んだ頃に、がぜんと元気が出て、自転車で少し遠いスーパーまで、色々買い物に行ってきました。





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