シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

アジの開き

 アジの開きの焼いたものと、豆腐のみそ汁と、カイワレと大根おろしを混ぜてカツオ節をかけたもの(ポン酢でいただきます)です。


味噌汁にゴボウのスライスを入れました。


やっと、タッパーに水漬けにしていた「ゴボウ」がすべて、が消化できました。
食べすぎると腸にこたえるし、日持ちしないし、厄介な食品です。


夕食を作る時は、一時間以内に完成しないと、アルコールを飲みすぎてしまいろくなことになりません。今日も、一時間以内を達成できました。

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