シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉

鶏胸肉をフライパンに蓋をして弱火で30分以上焼いていただきます。
塩胡椒ニンニクチューブタップリ使いました。
鶏胸肉は安価で食べた時に満足感があります。
鶏肉を焼いたフライパンの油を拭いて、焼き飯も作りました。

焼サバずし

ノールウエイ産の骨抜きサバ塩干をフライパンで焼いて、すし酢に漬けて、焼サバ寿司としていただきます。


白菜を「エバラ漬物タレ」で漬けた漬物です。


マルコメの赤だし味噌汁です。


昨夜は6時間熟睡しました。珍しく、トイレに一度も起きませんでした。
目が覚めた時、喉の渇きを覚えコップ一杯の水を飲みました。


MRI検査で、お腹の部分が限度かと思えるほど、熱くなったのです。
その影響かもしれません。

総合医療センターの帰り、「丼丸」で調達

総合医療センター受診の帰りのバス停の近く、「丼丸」で購入した、おまかせ丼580円です。
総合医療センターの受診は往復時間も含めて、5時間かかりました。


疲れ果て、混乱して、バス停近くの「丼丸」さん、ありがとうです。


写真の上の皿は、消費期限の切れた「納豆」です。

スモークサーモン

マルタイの「皿うどん」をいただきます。先日購入して調理した2個入りの残りです。
カラシと酢と胡麻油をつけていただきます。


スモークサーモンをいただきます。お歳暮に「スモークサーモン」をデパートから本日、発送注文しました。
自分でも食べようとネットスーパーで298円の商品を取り寄せしていただきます。
玉ネギとピーマンを酢で和えていただきます。

おでんとおにぎり

「おでん」一人前とおにぎりです。


「おでん」はネットスーパー(ライフ)で2人前バンドル製品を購入して、一人前をいただいているわけです。


質素な食事風景写真になりましたが、これで十分です。
アルコールの力を借りなかったら、夕食抜きかもしれません。