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塩鮭を入れて、冷凍のうどんを入れて煮込んで粕汁うどんです。
山芋のすりおろしワサビと醤油です。
おいしくいただきました。
いただいた「山芋（長いも）」をタップリ入れたお好み焼きです。
一度では完食できない量です。
PSA（前立腺腫瘍マーカー）値を聞きに泌尿器科に行ってきました。
8ヵ月前の数値と変わりない、「１３」で高止まりしておりました。
コンマ以下の数値は下がっています。
経過観察です。次回は4か月後の3月です。
銀行に寄って通帳の記帳をしたり、やりたかったことを済ませてきました。
行き帰りは「市バス」利用です。70歳以上優待パスで往復50円です。
前回の通院交通手段はタクシー往復で２、３００円かかりました。
歩く時間も心地よいものでした。
山陰地方在住の姉より、山芋（ねばりっこ）が贈り物で届きました。
さっそく、おろし器ですりおろして、ワサビと醤油・海苔をかけていただきます。
昨日に調理したシチューに、マカロニを入れてレンジ、チーズを乗せて焼いていただきます。
おいしかったです。
明日は、山芋を入れたお好み焼きをいただきたいと思います。
鶏胸肉は安価でおいしいのです。
本日も、鶏胸肉は「蒸し」でいただきます。タップリの塩コショウの味付けです。
シチューも鶏胸肉を使って玉ねぎやジャガイモで調理しました。味付けはハウスのシチュ―の素です。
ご飯にゴマ塩ふりかけは、ご飯がおいしくなります。
松茸の吸い物3袋を入れた、米3合の炊き込みご飯。
長谷園のレシピどおりに作りました。
松茸の香りは皆無です。
塩味ご飯でした。
塩さばは、フライパンで焼きました。
奴に生姜をタップリかけて、大葉をのせて醤油でいただきました。