ミル付きのピンク塩を豆腐にかけたのですが、おいしいです。

ご飯を茶碗半量の白米を倍量の水で煮て、お粥にしていただきます。
いただき物の冷凍「ブリの照り焼き」もいただきます。

こういう食事は、体重増加にならないと思います。