シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

うどん

 今日はうどんをいただきます。


昨日、12度のワインを飲みながら、「にぎりずし」をいただいたのですが、翌日のお腹の具合が悪いのです。


ネットで調べると「アルコールによる浸透圧性の下痢」(お酒を飲みすぎると、小腸の粘膜にある酵素の働きが弱まって、糖や脂肪、水分、ナトリウムなどが吸収されにくくなり、浸透圧性の下痢になる)なのでしょうか。


昔から、経験則でアルコールをいただく時は、お寿司やご飯などは、食べないのを貫いていたはずですが、つい、酒のつまみに「寿司」をいただいてしまいました。




出前「銀のさら」

 久々に、ご近所さんと飲み会(2人)をしました。
「銀のさら」の出前、もらい物の「ワイン」で、ひと時を過ごしました。


以前より、お寿司が食べたい気がありましたので、おいしくいただきました。
ワインもおいしく、心地よく時間を過ごせました。



日清の冷凍味噌ラーメン

 冷凍味噌ラーメンです。
チャーシューは豚バラ肉を煮て、スライスして、冷凍保存していたものです。


グラタンなどを調理しようと思ったのですが、「めんどくさい」が優先してしまい、比較的に簡単にできるものになってしましました。


買い物にも行きましたが、目の前のコンビニです。
野菜もあるのです。
玉ねぎ・ピーマン・モヤシ・納豆・豆腐を購入しました。

セブンのサバ煮

 セブンイレブンのサバの煮付に山椒味噌をのせて、実山椒の佃煮をのせていただきます。
他は、ポテトフライと豆腐のみそ汁です。


テレビ(NHK)の天気予報で、先日より、「大阪市は、空気が乾燥しています」と伝えるのですが、我が家では、気温は低くても湿度が高い日が続いております。
今日は、一日中、雨です。
気温が27℃前後でも、湿度が高いと蒸し暑さを感じるのです。


セブンの牛肉コロッケ

 セブンの牛肉コロッケは便利です。冷凍でレンジしていただきます。


昨日の残りの「酢豚」をいただきます。


他は、豆腐のみそ汁です。


サントリーのビール「金麦」の缶に添付されている、シールを送って、「あいあい皿」を4セット送ってもらいました。


追加の4セット目は、応募してから商品が届くまで2か月以上かかりました。
いずれも「生産国・中国」となっております。


いずれの製品も、「分厚くて重たくて」ストレスを感じるものです。