メマイが発生したきっかけは、午後２時ごろのシャワー、特に頭をうなだれてシャンプーする状態が悪かったように思います。
以前もシャワー時にメマイの兆候があったので、夜はシャワーをしないようにしています。昼間の方が何かと対策が取れます。
今日は横になって過ごそうと考えたのですが、昼前に、歩いて３分のところにあるかかり付けの内科医院に行って、いつもの薬をもらうことと、総合病院耳鼻科の紹介状を書いてもらいました。
点滴もしました。「メイロン」という点滴薬です。

食器を洗う時など頭をうなだれる状態は調子悪しです。
調理もまったく気乗りしませんし、食欲もありません。