抜歯後の食事です。
旅行（娘を連れだって、女房の墓参り）に行った頃より、食事を考えると過呼吸になっていたのがなくなりました。

豆腐の醤油掛けとポーチドエッグ（容器に水を入れて卵を割りいれ、１分４０秒レンジしてお湯を捨てたもの）もどきに、ソバツユをかけたものと、インスタント（マルコメ）のわかめの味噌汁です。

 抜歯の痕は血餅ができてきているようです。これがはがれないようにそっとウガイもしなくてはと思います。１か月で肉芽組織に置き換わり、その表面は歯ぐきが伸びてきて、ほぼ治癒するとされます。

 抜歯作業がこんなに苦痛なくできるとは思いませんでした。もらった痛みどめも飲んではいません。

旅行に行ったせいか心身的な苦痛（胸苦しさや脂汗など）は現在、出ておりません。