腸が具合悪くなると、私の場合、メマイ・フラツキ・汗をかいたり寒かったり、肩がこったりと、自律神経に影響が大です。ショック感があります。

不調には対処しなければと、「正露丸」（私にはよく効きます）をのんだり、ビオフェルミンをのんだりの対処療法です。
今、不調は落ち着いております。

スギ薬局に買い物に行って、冷凍のうどんを購入して、いただきます。

冷蔵庫在庫の白菜と豆腐も火を通して、ポン酢でいただきます。

e-taxで、確定申告をしました。3万３千円還付があります。個人年金で引かれた源泉徴収税金の還付を受けたのです。収入は年金しかない我が身にとって、老後のためにかけてきた個人年金は丸々受けたいのです。
e-taxの操作は、毎度、ハードルが高くて、パソコンにむかって、5時間時間をを費やしました。
椅子に座っての5時間は前立腺の痛みとの闘いです。おまけに、腸の具合から来たパニック症状もあります。毎年、苦労します。来年（還付申告は、4年残っています）は、はたして、パソコン操作できるのかと思います。