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昨日のスパゲッティを本日もいただきます。
鶏胸肉も昨日の調理です。レンジしました。
納豆卵は、冷蔵庫の納豆を消化しないと、という思いでいただきます。
夕食は食べすぎるとお腹に不快感がでます。空腹感を感じる程度がよろしいかと思います。
トマトポタージュスープといただきます。
調理の発想は「玉ねぎ」です。ネットスーパーで取り寄せた玉ねぎがあるのです。
ピーマンもありますので、スパゲッティを調理しました。
とろけるチーズものせて、バーナーであぶりました。
今、おいしくいただきました。
朝、起き抜けに行った、トイレで転びそうになったのが心懸かりです。
トイレは狭い場所だから、転んでもケガの発生は少ないと思いますが、起き抜けの筋力の低下は注意しなければと思います。
冷凍庫から、玉ねぎスライスとピーマンスライスの袋が出てきました。
冷蔵庫には、残り少ないピザソースもあります。
それを使って、ピザトーストをいただきます。
おいしかったです。
先日に作った、肉じゃがに卵をおとしていただきます。
いまだに、自律神経系の不調（肩こり・汗をかいたり寒かったり・軟便・憂鬱な気持ち）にプラスして、前立腺の痛みがありますが、アルコールの力も借りて、なんとか過ごしております。
体調（お腹具合）も精神的にも不調ですが、唯一、食の欲求はあるのです。
食欲は、体調のバロメーターだと思います。
母親は、亡くなる半年前に、食欲が無いことを訴えていたのを思い出します。
私の場合、現在、食欲があることを感じて、調理していて、「まだ大丈夫だ」と、一人で思っております。
最近こだわっている「鍋調理」です。
本日は、「鮭粕汁」です。
昨日に作った「肉じゃが」もいただきます。
「肉じゃが」は残り一食分です。三回食目は、卵をおとしていただきます。
お腹の不具合は、落ち着きました。
本日は、「肉じゃが」を調理しました。圧力鍋を使いました。
サバ塩干をフライパン焼でいただきます。ステンレスフライパンにくっ付かないアルミシートを使い焼いたのです。魚焼きの匂いが軽減されました。
テフロンフライパンでの魚焼きをしていたのですが、空焚きすることになり、ステンレスや鉄製の方が良しと思います。