シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

2023年5月のブログ記事

  • スーパーでカニとウナギとスイカ

    雨で朝散歩が連日できません。昼間に雨もやみましたので梅干し用の梅を購入したくて娘とスーパーに行ったのです。南高梅・赤紫蘇を購入しました。本日購入した梅は追熟して塩で漬ける段取りです。先行して漬けた小梅に梅酢が出てきていますのでモミ紫蘇を作ります。 半額のウナギとカニ汁をいただきます。

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  • 麻婆豆腐とシシャモと野菜揚げ

    紀文の野菜天ぷらをフライパンで焼いて醤油でいただきます。麻婆豆腐はスーパーライフブランドでタレと豆腐に火を通すだけです。ミョウガの梅酢漬けもいただきます。柿の葉寿司はレンジ解凍して今回で終了です。シシャモはくっ付かないホイルでくるんで焼きました。 おいしくいただきました。

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  • サバ塩干

    30%減塩となっている関西スーパーで購入したサバの塩干です。塩加減が最高に良しです。ガスグリルでくっ付かないアルミホイルを使用して焼きました。小松菜の白だし味チリメンかけです。チリメンの表示には訳ありとなっていますが何が訳ありなのかわからず気持ちの悪い気があります。関西スーパーです。冷凍していた柿... 続きをみる

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  • やわらかいモモランプステーキ

    本日は娘と歩いて10分のスーパーで買い物です。モモランプステーキとヒレステーキをいただきます。柿の葉寿司もいただきます。半分残して冷凍しました。梅(熟れた小梅)を購入して塩漬けにしました。梅干し用の大きな梅は6月に販売されるようです。

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  • スパゲッティとマカロニグラタン

    スパゲッティもグラタンも共通う材料(玉ねぎ・人参・シャウエッセン)を使いました。 おいしくいただきました。

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  • 焼きそば・揚げ出し豆腐

    焼きそばはモヤシ・キャベツ・ネギ・人参など野菜たっぷりつかっています。味付けは味の素の中華味です。レンジ3分するだけで出来上がる揚げ出し豆腐です。 おいしくいただきました。

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  • ホッケ焼

    ホッケは、くっ付かないアルミホイルでくるんで焼きました。ガスグリルが全く汚れません。上下両面焼きでうまく焼けています。これから魚焼きはホイルが欠かせません。エバラの釜玉うどんをいただきます。今日から二人ご飯です。

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  • 鶏胸肉とシチュー

    ネットスーパーの配達品の鶏胸肉をさっそく調理しました。調理と行っても蓋付フライパンで蒸し焼きにするだけです。ハーブソルトをつけていただきます。 シチューも簡単です。 本日はソファカバーを洗濯したり布団乾燥機をかけたり掃除したり汗をかきました。疲れが出ています。スッキリしません。

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  • お好み焼

    キャベツの芯に近いところがありそれを使ってのお好み焼きです。お好み焼きソースも買っていました。お好み焼きは一人食にはもってこいです。チーズも入れました。おいしかったです。

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  • カツ丼

    先日に購入した揚げるだけのトンカツが3枚ありましたので1枚をいただきます。カツを白だしで煮て卵でとじました。出来は今一つです。残さずいただきました。玉ねぎは使いません。青ネギを使います。今日も一人ご飯です。

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  • 本日は一人ご飯

    娘は東京で人に会っています。よって本日は一人ご飯です。いただく物は昨日の残り物が中心です。胃腸が思わしくないので大根おろしが良いのかとも思いチリメンをかけていただきます。

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  • 麻婆豆腐・担々麺

    麻婆豆腐と担々麺です。ポテトサラダもあります。おいしくいただきました。 朝散歩で公園のベンチで一休みです。

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  • タラコスパゲッティとピザ

    ライフブランドのピザに追加でピザソースとチーズを追加して6分焼きました。ピザは冷凍です。スパゲッティは茹でてタラコとマヨネーズを混ぜるだけです。 おいしくいただきました。 胸苦しいというか胸がワナワナするような不快感が半月前からひどくなり、近所のかかりつけの私と同じ年の先生に脈診と心電図で診断して... 続きをみる

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  • 鶏胸肉蒸し煮

    キッコーマンのまぜうどん明太子2人前です。同様の商品がミツカン・エバラは4人前あります。残り物で夕食を済ませたかったのですが鶏胸肉をいただきました。

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  • ハヤシライスに挑戦

    ハヤシライスのルーの残り半分調理に挑戦。とろみがつかなかった理由は玉ねぎをよく炒めなかったことにあったようです。パッケージには「サラダ油を熱し、玉ねぎを全体がすき通ってしんなりするまでよくいため」と、わざわざ赤字で説明が書いてあります。娘がこれを指摘してその通りに調理してとろみのついたハヤシライス... 続きをみる

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  • 豆ごはん

    先日スーパーで購入した「うすいえんどう」200gがあったので2合の米で調理した「豆ごはん」をいただきました。「豆ごはん」は子供の時から好きなものです。おいしくいただきました。娘がコロッケを調達しました。干し大根も調理しました。

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  • 鮭ホイル焼き・お好み焼き

    小松菜とチリメンは娘のリクエストです。白だしで味付けです。ホイル焼きはガスグリルが汚れなくて良しの調理方法です。

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  • ハヤシライス

    ハウスのハヤシライスルーでハヤシライスを調理しました。本日はスーパーに買い物に行き食材を色々購入したのです。本日に調理したものは牛肉と玉ねぎ・マッシュルームとウスイエンドウを使ってハヤシライスです。ホタルイカの酢味噌もいただきます。数の子ワサビもいただきます。

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  • 30㎝の塩干カレイ

    巨大なカレイの塩干焼です。子持ちカレイでした。水分が残る干し方と冷凍なのでドリップが出ています。おいしくいただきました。

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  • チキンラーメン

    昨日娘が大きなカレイをスーパーで見つけてきました。30㎝はあります。塩干品です。娘は本日東京暮らしの知り合いと大阪で会っています。カレイは明日いただきます。 本日は一人ご飯です。インスタント麺をいただきました。これも良しです。

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  • 小松菜にシラス・サバ塩干

    何の工夫もない夕食です。小松菜は3株100円でしたので茹でてシラスをかけて白だしで1度にいただきました。

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  • 鶏胸肉のシチュー

    朝散歩で見つけた花です。植物の名前画像検索は面倒なのでパスです。 昨日の残り物と鶏胸肉のシチューです。おいしくいただきました。 食事をいただく二人ともダイエットが必要です。

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  • カツとじ・焼きそば・ポテトサラダ

    おいしくいただきました。残りは明日のお昼にいただきます。

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  • ホッケと麻婆豆腐

    朝散歩で娘が見つけた面白い花。ひな壇の三人官女や神社の巫女のイメージがわきます。娘に聞いた花の名前を調べる方法のGoogle画像検索すると「チェリーセージ」という名前と花についての情報や関連画像が出てきます。 うどんを白出汁少な目でいただきます。うどんがおいしかったです。

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  • カレイの煮つけ・すき焼き煮

    今日は連休最終日の日曜日でしたが大阪は一日中雨の日でした。湿度が高かったのですが暑い日ではないので不快なく過ごせます。 カラスガレイの煮付をいただきます。牛肉のすき焼き風煮物をいただきます。雨で買い物は行かず部屋で過ごしました。

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  • 餃子とブリ

    朝散歩する地域は集合住宅ばかりです。建物側の小さな植栽に花が植えられています。 日本ハムの羽根つき餃子です。羽根つき餃子をガスレンジで調理するとレンジのセンサーが鳴ってエラーが表示されます。メーカーに見てもらったのですが故障ではないようです。 ブリの刺身を型押しでにぎりにしました。大根とコンニャク... 続きをみる

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  • 鶏モモから揚げ

    トマトジュースを使ってスープです。味はコンソメです。ポテトサラダと鶏モモの唐揚げです。娘が帰宅してすぐに食事ができるようにしているのです。娘のように歩いたり電車に乗ったりの外出はできません。食事の材料は5日程度おきに配達してもらうネットスーパーが頼りです。

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  • 姉と守口市駅デート

    14歳上の姉と守口京阪デパートで昼食会です。 姉は元気そうで何よりです。 私は最近、出かけることが少なくて、デパートは久しぶりの人が多いところ出かけた感じです。その後、夕食に娘を呼んで「鳥貴族」行ったのです。娘推薦の居酒屋です。 食べすぎ飲み過ぎのきらいもあります。焼き鳥屋が開店する時間まで「ジャ... 続きをみる

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  • 一人冷凍ラーメン

    本日は娘が大阪城広場で催されている「餃子フェス」に友達と行っております。その流れで飲みに行っています。よって、私はコンビニで調達したキンレイ冷凍ラーメン天下一品をいただきます。昔は車で移動しておりましたので「天下一品」もよく立ち寄っていただいたものです。冷凍ラーメンは現物の味は再現されていない感じ... 続きをみる

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  • ハートの形をした木

    朝散歩の途中で見つけたハートの形をした木です。人工的ではないと思います。 粕汁うどんです。うどんはつけ麺風にいただきます。粕汁には鮭も入っています。スーパーライフのプレミアムピザ冷凍です。チルドの方がおいしいかもです。

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  • 塩干サバ・餃子

    キュウリとワカメの酢の物もあります。餃子はライフプレミアムという商品でおいしかったです。

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