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ご飯は茶碗半分程度でいただきます。 付け合わせはキュウリ・オクラ・塩昆布・メカブ・カツオ・紫蘇でメカブに添付されているタレと塩昆布の塩味でいただきます。
2023年6月のブログ記事
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カレイの塩干ですがホイルで包んでガスグリルで焼きました。十分に火は通っています。おいしくいただきました。ホイルで包んで焼くとガスグリルの洗いが不要です。オーブンとして使っている感じです。マカロニグラタンもいただきました。
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キュウリをつまみにしてビールをいただいてから食事です。スーパーライフのハンバーグです。先日ライフのハンバーグを始めていただいてからリピートです。付け合わせのスパゲッティと共に鶏ガラモヤシスープと共にいただきます。辛みがほしくてのタバスコ、あまり辛くないのです。製品にムラがあるのでしょうか。
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鶏胸肉の蒸し焼きとオクラ山芋オクラキュウリの白だし和えです。紫蘇もカツオなめこも入っています。山芋以外は火を通しています。 おいしくいただきました。
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ホッケとすき焼き煮です。梅雨の低気圧というかこの天気、体と気分にこたえます。
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味の素の餃子です。羽根付きです。クリームシチューです。簡単調理です。昨日の居酒屋は天ぷらもお造り三種盛も生ホタテ造りも格別でした。1000円でビール飲み放題も良かったです。仕込みの最中でこちらも気は使いましたが。
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エアコン注文の用事で娘と出かけて、時間を持て余して居酒屋に入店、ビール飲み放題ということで初めての店ながら数点のつまみとビールで過ごしました。明るい時間に飲むビールも後ろめたさもあったのですが、不快な蒸し暑さもアルコールで気分的に復活しました。エアコンの注文の段取りも済ませました。
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ネットスーパーライフのハンバーグをいただきます。フライパンで焼くだけに調整されたものです。火を通すと丸くなりました。簡単安価でリピートしそうです。 せめて3㎏体重減量したいのです。動くとしんどいのです。せめて夕食は少な目を考えています。 エアコン不具合、パナソニックからさっそく点検にきてくれました... 続きをみる
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ネバネバシリーズということで本日は山芋のすりおろしです。最近夕食は小食です。食後横になりたい気があるのです。 エアコンの具合も悪いようです。音がうるさい。冷えない。温度にムラがあり不快。近日中にパナソニックの訪問があります。
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みそ汁はなめこ入りです。オクラとメカブです。腸に良しと思います。 昨日の残りの しゃぶしゃぶ肉をゴマダレでいただきます。ライフのピザにピザソースとチーズを追加してオーブントースターで焼きました。
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娘とも休みですのでスーパーに買い物です。店頭のポスターで知って今日が父の日ということで娘がウナギを購入してくれました。剣先イカもスライスしていただきます。豚しゃぶしゃぶとウナギのシッポはつまみでいただきました。
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タラのフライと揚げポテトです。タラは水分が多く揚げるとバラバラになってしまいました。おいしかったです。本日のネバネバはメカブです。お昼に納豆をいただきました。腸活に効果ありそうです。
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一昨日、早朝5時に目が覚めた時に枕元のラジオで聞いた内容（プロバイオテックス・ネバネバ食品、発酵食品とオクラ・山芋などネバネバ食品）の腸活の話が耳に残りオクラ・メカブをさっそくいただいたわけです。キュウリも入れておいしくいただきました。なめこのみそ汁もいただきます。早朝ラジオは耳に残ります。
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本日は総合医療センターでの受診の日です。お昼前に家を出てバスで20分で到着して採血採尿CT撮影結果診察と4時間以上の時間を費やしました。診断結果は良しです。本日は疲れたので詳しくは後日お伝えします。娘が同行してくれました。夕食は近所の丼丸の「あぶりトロサーモン」と「日替わり丼」です。
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豆腐はバーナーであぶりました。牛肉がおいしかったです。砂糖と醤油と酒の味付けです。 全量はいただけませんでした。後日、ご飯を入れていただきます。
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関西スーパーに買い物に行くとほとんど購入するモモランプステーキです。柔らかい肉なのです。ハーブソルトでいただきます。
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スーパーライフのプレミアム餃子（チルド）をいただきます。本日は関西スーパーまで買い物に行きました。スイカがあります。ポテトサラダがあります。
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朝散歩、大きなアジサイの花が見事です。 歩いて5分程度に店がある丼丸ですが橋を渡っていくまでの道の高低差がこたえます。 娘は本日、職場の同僚と先輩と飲み会を予定しております。2軒の店を予約しているといいます。 よって、私の夕食は丼丸なのです。これも良しです。
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昨日に作りすぎた酢の物もいただきます。
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春雨キュウリ人参ワカメの酢のものです。永谷園のお吸い物です。ホッケはおいしいのです。
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トンカツを出汁と卵でとじました。テレビでみるようには卵がトンカツに絡んでくれません。ジャガイモがたくさんあるのでトンカツを揚げる前にフライドポテトをしました。 おいしくいただきました。
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焼きそばとポテトサラダです。取り寄せたジャガイモがたくさんあるのです。芽がでないうちに食べていかないといけません。焼きソバは味の素の中華味と鶏ガラスープです。
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竹輪と大根の煮物です。鮭はくっ付かないホイルに包んでシメジとホイル焼きです。うどんはミツカンのサラダうどんです。釜玉うどんがおいしいです。
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スーパーライフの自前ブランドのピザ、冷蔵と冷凍品を販売しているのですが、特に冷蔵品はおいしいのです。500円程度です。ビザの配達で数千円使わなくて良しの感覚です。オーブントースターで数分焼くだけです。 食事の前にスーパーに買い物に行き「おつまみ」にエビの塩焼やモズクや煎餅をいただきました。体調良し... 続きをみる
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本日はネットスーパーで注文品の配達です。刺身をいただきます。鶏胸から揚げは唐揚げ粉で揚げました。ジャガイモも揚げました。おいしくいただきました。
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すき焼き煮と検索したら多くの献立が表示されます。砂糖と醤油で煮ました。 おいしくいただきました。
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冷蔵庫の隙間に落ちていて救済した「あおさ」の袋、全部使いました。日清の焼きそばです。ポテトサラダもいただきます。カラスカレイの煮つけもいただきます。スグキの漬物を買ったのですが酸っぱさがありません。発酵を止めてあるのかもしれません。
