昨日は日曜日。株もやってないし、外は３０℃以上の気候。

部屋でエアコンを付けて過ごしておりました。

胸のザワザワ感があり、横になってばかりの一日でした。

当然、食欲はほとんど無しです。

ソーメンと消費期限真近の冷蔵庫に保存していた茶碗蒸しを頂きました.。写真なしです。
スーパーの茶碗蒸し、１５分茹でるとあったら、その通り火を通さないとお腹が緩くなるようです。

体重が２か月近くで３㎏減っているのが気になります。昼食を再開しました。

私には、発展途上の家族がいるなど背負うもの無い、体調の悪さは自分自身の苦しみだけで、対外的に気遣うことが無い面もあります。

　今日は、歯医者の帰りにスーパーで買い物をして帰りました。
強風と３０℃を超える暑い日です。帽子は必要です。帽子をかぶらないと、少なくなった頭頂部の髪が乱れます。
スーパーはすごい人です。月曜日で全品１０％引きの日だったのです。

６００円以下で買えた牛肉のハラミと玉ねぎのまるまる蒸し煮です。
子供の時よく食べた、豆腐の和え物を小松菜で作りました。
豆腐を茹でて潰しても、いつまでも、水分が出るのが嫌ですが。

　１４日で賞味期限がくる、焼きそば３個入りの消化です。
豚肉・ニンジン・もやし・色取りにネギを入れました。味付けは塩焼きそば添付ソースです。
他、ニラの束の残りがあったので、カツオだしと醤油味付けの卵とじ吸い物です。
いただいた野菜ジュースとともに食しました。

今日は昼ビールは飲まなかったせいか体調良しです。

　歯の治療から発生した想像のつかない不定愁訴。一時は心身が大変混乱しました。
こんな小さなストレスに混乱するようではと、思います。
医師に診断はしてもらってないのですが、自律神経の乱れというか混乱だと思います。

数字に出る症状としては、毎日、定時に測る血圧の記録の１分間の脈拍が、歯の治療の不具合発生の時期から、十数％増えた状態が続いていることと、体重減です。

歯医者って、サディスティックなところがあると、ネット上で見かけました。

　今日も昼頃より調子悪しです。昼ビールがいけないのかもです。
しかし、以前に多く発生していた、メマイはビールを飲むことによってしのげていたのですが。

こういう心身症状は他覚的でないから、医者に相談しても、専門医以外は嫌うか理解できないと思います。
夕方に再度ビールを飲むと食欲も出てきて、魚を焼いて急いで食事つくりです。
食欲のある間に食べないと。体重は６７㎏台になりました。１か月半で３㎏減です。

　今日は昼ごろから体調悪しです。
私の体調の不具合の原因は自律神経系だと思いますので、胸がワナワナする感じがするときは、交感神経か副交感神経の関係なのか、食欲がほとんどなくなるのです。
無理に食べても、いつまでも胃に滞留している感じです。
腰の調子が悪かったので、ビタミン剤を飲んだのが影響したのかわかりません。

ソーメンは食べやすいのです。冷奴もです。

このブログを続けている理由は、一人暮らしの私の様子や安否を見てくれている知人も居るであろうと思っていることです。URLを知らせたのです。

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　自作のハマチのにぎりずし。

　今日は別の歯医者に行きました。
快く治療を引き受けてもらいました。
ご近所さんとの付き合いは大切です。

今日の夕食は、キムチスープ（賞味期限切れのキムチと卵、鶏ガラスープで味付け）と、昨日、調理した、これまた賞味期限の厚揚げとオクラ（冷蔵庫に入れていても日持ちしないようです）のカツオがけと、自作のハマチのニギリです。

歯医者を替わり、ストレスが解消されたように思いますが、「これから如何に」という気持ちもあります。この気持ちも杞憂に終わることを祈ります。