昨日と同じ鮭の塩焼きです。
特売品は２切れ入りでしたので、1度で焼いて2日続けて食しました。
炙った畳いわしとカイワレ大根の鰹節かけです。魚のタンパク質づくしです。

塩じゃけは、子供の時食べた、焼くと塩が噴き出るような辛い塩じゃけを思い出します。

　本日の夕食は昨日、散髪に行った際に立ち寄ったスーパーで買った甘塩鮭の塩焼きです。
この甘塩鮭、アメリカ製となっていますが、鮭ぐらい日本製はないのですかね。

モヤシスープの味付けは以前、スーパーで見かける赤い缶に黒大文字の人気調味料「味覇」ウエイパァーで発売されていたようですが、中身を製造していた会社「創味」自身が販売に乗り出した商品です。
原材料名に記載されている「畜肉エキス」が何者か気になりますが、化学調味料は多くなさそうでスープでいただいても後味は悪くありません。

モヤシはタッパーに水漬けにしておくと永遠に持ちそうです。

最近、８時間睡眠です。

　午前中に散髪に行き、近くのスーパーで買い物。
オーストラリア産肩ロースステーキが３８４円で陳列されておりましたので購入。
この商品、最大幅が２５ｃｍあり、おいしそうに見えたのです。実は薄くて１９４ｇでした。

本日の夕食は、ワンプレートで完了です。ワンプレートはきれいに盛らないと、餌（使いたくない言葉）のようなイメージになるかもです。

今日も多少のめまいなど不具合を感じながら、散髪や買い物などこなしました。
来週は歌手円広志（パニックを克服）がかかりつけの医院に行ってみようかと思っています。

　普通に食欲があるというのは嬉しいことです。
今月の２７日で閉店してしまうという直近のスーパーに行くと、店内の商品はガラガラですが、野菜や肉などは普通に陳列されており、豚肉生姜焼き用を買って調理しました。
野菜は冷蔵庫にあったキャベツ・サラダ菜・シソ葉です。
ネットで「たたみいわし」を見つけて取り寄せ、火であぶって食べました。チリメンジャコより食べやすいです。
豚肉の生姜焼きは２日分です。

　オリーブオイルが体にも良いのではないかと思い、大根の千切り・アスパラ・サラダ菜・シソの葉・トマト・シーチキン・ウインナーに、酢と味付け甘酢とオリーブオイルをまぜてかけていただきました。
インスタントラーメンは食べすぎでした。
もやしは水を張ったタッパーに浸して保存すると１週間以上シャキシャキのままです。

 　今、「財産管理委任契約」「財産目録」の作成を模索しております。
大した財産はないのですが、保険契約の事務実行など、私に何かあった時の備えです。
先日、墓参りに自宅と２００㎞離れた生まれ故郷に行ったときに、この件を甥っ子に話すと心よく引き受けてくれたのです。
公正証書にするよう画策しております。