シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

残り物調理

 ご近所さんにもらった柿や、冷蔵庫在庫のものをいただきます。
揚げ豆腐は、水で煮たあと、ソバ出汁で味付けしました。
他、茹でて保存していた水菜を入れた味噌汁です。


コストをかけない食事を心がけております。


夕食は軽いものをいただいた方が、睡眠の質がいいようです。
早めに食べても、いいのではと思い、こんな時間の夕食です。



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