シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

2022年3月のブログ記事

  • トンカツ

    衣付きのトンカツを冷凍保存しておりました。解凍して揚げていただきます。トンカツはおいしいです。 小さめのジャガイモを茹でてつぶした皿に、ウスターソースとトンカツを絡めながらいただきます。 キャベツの醤油卵スープです。 本日は、ネットスーパーの注文で時間を費やしました。 コロナ感染者が増えたりすると... 続きをみる

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  • ホッケの干物

    ソメイヨシノの満開は、本日でした。テレビで大阪の満開情報をみました。 いずれの木も咲き誇っています。部屋の中はうすら寒い時もありますが、外は暖かです。 冷凍庫のスペースをとる、先日購入したホッケの干物(2枚入り)の残りを焼いていただきます。 おいしくいただきました。ホッケもカレイもおいしいのです。... 続きをみる

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  • 鮭粕汁うどん

    マンション横の運河沿いのソメイヨシノが満開になりました。 ただ気になるのは花が咲き誇っている木と、咲き方がしょぼくれた印象の木があるということです。樹木医などが居て管理しているようには思えません。贅沢な思いですが。 粕汁うどんをいただきます。マルコメの塩麴があったので味噌代りにいれました。 自分で... 続きをみる

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  • サッポロ一番みそラーメン

    冷凍庫にコーンがありましたので、「みそラーメン」が思いついたのです。 保存できるサッポロ一番の「みそラーメン」(袋の乾麺)を購入していたのです。 最近、懐かしい味を期待してラーメンを作っても味覚が変わったのか、期待する味を感じません。スープをスプーンで飲みながらいただくと多少マシですが。 最近、こ... 続きをみる

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  • 鶏胸肉とろみ南蛮

    鶏胸肉は安くて量があります。色々な調理方法でいただきます。 本日は片栗粉を付けて焼いてとろみの南蛮かけにしてみました。 歳をとってもタンパク質は必要とされるようです。安価で肉をいただけるのは、鶏の胸肉です。血圧を下げる効果もあるように思います。 しらす干しを冷凍で1㎏取り寄せました。200gずつの... 続きをみる

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  • すき焼き煮

    ソメイヨシノも開花しました。 すき焼き煮です。 生卵をつけて熱いうちにいただきます。

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  • 大きなホッケの干物

    イオンネットスーパーで特大ホッケの干物を取り寄せたので焼いていただきます。 焼いた干物だけでお腹がいっぱいになりそうです。 二枚入って税前398円です。一枚は冷凍しました。 他、冷奴とポテトサラダです。 本日は昼に30分ほどソファで熟睡しましたので、これから、就寝までの時間は居眠りをしないようにし... 続きをみる

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  • 焼きそばと餃子

    本日の夕食は、スギ薬局で購入した「焼きそば麺」税前18円で、シャイタン・鶏ガラスープ・塩胡椒味付けのソースを使わない焼きそばです。 冷凍の餃子もいただきます。

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  • スパゲッティと鶏胸肉とトマトポタージュスープ

    昨日の残り物のソテーした鶏胸肉ですが、いただきます。 鶏胸肉は安価だし食べ応えがあります。二日にわたっていただいてもそん色はありません。 クノールのトマトポタージュスープのもとにケチャップや具を追加してしただきます。 YouTubeにありました。 「年金暮らしの食卓」という投稿がありました。かなり... 続きをみる

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  • 鶏胸肉ソテー

    鶏胸肉を30分ほどフライパン弱火で焼いて、いただきます。 柚子胡椒のチューブでいただきます。 豆腐のみそ汁もあり、ご飯もつけました。

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  • ボンカレーと厚揚げ焼と竹輪

    一昨日撮影した城北川土手のソメイヨシノのツボミもふくらみました。 開花まじかでしょうか。 鴨なのか鳥の種類はわかりませんが、毎年、この時期おとずれて、水面で餌を求めて泳いでいます。

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  • 和歌山ラーメンと鶏唐揚げ

    「春眠暁を覚えず」なのか、よく寝ます。断続的にです。夜中もトイレ通いが複数回あります。 昨日は3回ほどトイレに通って、朝を迎えました。 昼の時間に軽食をいただいた後、小一時間ソファに座ったまま爆睡をしておりました。 本日のメニューは日清の和歌山ラーメンです。 鶏唐揚げもいただきます。先日、唐揚げ粉... 続きをみる

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  • カレイ・大根煮・キムチ鍋

    本日、運河沿い散歩をした時のソメイヨシノの「開花前のツボミ」を携帯で撮ったのですがブログにあげる方法がわかりません。以前には出来たと思いますが、試行錯誤して何とかアップします。 グーグルクラウドからダウンロードできました。 ソメイヨシノもツボミの状態です。

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  • ポークチャップ

    本日ネットスーパーで調達した「豚肉厚切りロースカツ・ステーキ用」を塩胡椒して小麦粉を付けてフライパンで焼きました。アメリカ産豚肉で安価です。 フライドポテトを作ろうとしたときポテトの水分を取っていなくて、油が1mの範囲で飛び散りました。後の拭き掃除が大変です。 体調の変化について、先日から風呂・シ... 続きをみる

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  • お好み焼

    簡単調理できる「お好み焼き」です。「お好み焼き」を子供の時(山陰地方)に食べた記憶はありません。大阪人は好きな食べ物だと思います。若い時は、お好み焼き屋でビールを飲んでいたものです。 治療のための飲み薬、夕食後服用となっておりますが、飲み忘れて、夕食から数時間経過してから飲むと胃腸を荒らします。数... 続きをみる

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  • 骨取り塩さば

    ノールウエイ産骨取り塩さばをいただきます。骨が無いからスプーンでちぎっていただきます。ウクライナ・ロシアの影響でノールウエイからの航空便に影響が有るのではないかと考えたりします。 ご飯を5合圧力鍋で炊きましたので、オニギリにしていただきます。塩むすびはおいしいのです。他、ポテトサラダと味噌汁です。... 続きをみる

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  • 鶏手羽の甘辛煮と大根

    冷凍のたこ焼きの存在を忘れており、半分をレンジしていただきます。 キャベツの醤油と卵スープ、また作りました。 手羽元、味醂で照りがでました。

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  • アジの干物

    アジの干物を焼きました。 キムチ湯豆腐です。 ニッスイの竹輪をいただきます。キュウリを入れました。わさび醤油で、結構なオカズになります。 昼間、83歳になる府内在住の従弟から電話がありました。私の健康面を気遣う言葉から始まりました。 従弟は神戸の国立大学卒業で理工系の会社で定年まで働きました。 歯... 続きをみる

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  • 牡蠣入りハウスのマカロニグラタンとピザトースト

    ハウスのマカロニグラタンは100円程度で購入できます。 普段飲まない牛乳を購入しました。別途購入した牡蠣もタップリ入っています。 グラタン調理の目的は「牡蠣」をいただくことだったのです。 冷凍オクラがあったのでブロッコリーの代わりに、いろどりとして入れて、オーブントースターで焼きました。 玉ネギの... 続きをみる

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  • ソースを入れない焼きそば

    ニッスイのほたてもどきをキュウリとトマトの色合いでいただきます。 実は「ほたてもどき」はネットスパーでホタテの貝柱だと思い、最大手のニッスイの製品を信じて購入したのです。 ネットスーパーの欠点は商品の情報が少ないことです。手に取って触って見定めて購入することはできないのです。大きさも量も推測するの... 続きをみる

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  • 麻婆豆腐とマグロ切り出し丼

    他、キャベツの醤油スープです。 プラスチックが劣化したカメラ、SDカードを入れずにカメラ本体のメモリ―だけの使用(USBコードを使う)で、ブログ撮影には支障がないようです。 取り寄せた、中古の同型カメラも支障なく使えそうです。 そろそろ暖かくなってきましたが、寒くて乾燥した長期の気候の結果、皮膚の... 続きをみる

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  • ラーメンとカメラの不具合

    料理ブログの写真を撮るのに使うカメラOLYMPUS SP-600UZが、昨日、撮影後にSDカードの差し込みができなくなりました。 このカメラは2010年製で、12年毎日電池蓋兼用の部分を開いて、SDカードの抜き差しをしていました。3,500回以上の抜き差しです。プラスチック部分が劣化欠落していくの... 続きをみる

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  • そうだ、おでんがある

    カラスガレイの煮付とパックのおでん、大根人参ハムトマトレタスのサラダです。 マヨネーズでいただきます。 何をいただくか思いつかない時は、レトルトなど保存食を利用します。

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  • 鯖寿司・キムチ湯豆腐

    先日、ネットスーパーで取り寄せた「しめ鯖」パックをサバずしにして、いただきます。 巻きすを使うとうまく巻けます。 豆腐・キムチ・人参をレンジしていただきます。 キムチ豆腐はおいしかったです。

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  • ワンプレート食

    昨日のメニュー(マカロニグラタン)にも使った残りの「鶏胸肉ソテー」を本日、いただきます。塩胡椒でいただきます。 他、思いつく物をワンプレートに乗せております。 病の薬を服用している手前、少ないアルコールをいただきながら作りました。 キャベツはレンジして少しシンナリさせた方が食べやすいと思います。

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  • マカロニグラタンと春雨サラダ

    「ハウスマカロニグラタン」を利用しました。 普段飲まない「牛乳」も用意していたのです。普段飲んでいる「豆乳」ではグラタンは作れません。とろみは付かないし風味もありません。 春雨を茹でて、ハムとキュウリと人参と共にマヨネーズで和えました。おいしかったです。

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  • 上階からの水漏れ

    昨日のネットスーパーで「オーストラリア産ハラミ」を調達しましたので、フライパンでジックリ火を通していただきます。焼き肉丼もいただきます。 おいしくいただきました。 昨夜の9時過ぎ天井からの水漏れがあり(現在は何事もなかったように止まっています)、本日、上階住人や管理組合、メンテナンス業者で原因追及... 続きをみる

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  • フライと天ぷら、豆腐キムチ

    買い物に行かずに週一回のネットスーパーだけでは、「おかず」が思いつきません。 食材が足りません。 本日は前回取り寄せから5日経過ですが、ネットスーパーの注文配達してもらいました。 出来合いの「アジフライ」「イカの天ぷら」をいただきます。 白菜キムチと豆腐を煮ていただきました。 消費期限の短い食材を... 続きをみる

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  • カツ丼とポテトサラダ

    自作(桃屋のキムチの素を混ぜただけ)のキムチもいただきます。 冷凍のカツはレンジがむつかしくてブヨブヨです。でも、カツ丼は好きなメニューです。 いつものポテトサラダもいただきます。 本日はamazonで「ハサミ」と「スリッパ」が届きました。 ハサミは一番使うものが突然切れなくなり注文しました。 A... 続きをみる

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  • 日清和歌山ラーメン

    和歌山ラーメンをいただきます。麺は生めん、蒲鉾が特徴です。 風味の感受性は変化するようです。あの、おいしさは感じなくなりました。 常に新しい味を求めていくのが本質かもしれません。 ネットで九州の有名店のラーメンを取り寄せしようと思います。 冷凍チャーハンと共にいただきました。

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  • 厚揚げ・さつま揚げ

    さつま揚げと厚揚げ豆腐を焼いて、生姜とネギをタップリかけていただきます。醤油もタップリかけます。 レトルトのサバのみそ煮に山椒の実の佃煮を乗せていただきます。 目玉焼きは先日、オーブントースターで焼ける器具を手にいれましたので、使ってみました。3~4分で焼けます。 みそ汁は冷蔵庫在庫(小松菜のおひ... 続きをみる

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