お粥とベーコンポテト

送られてきた特別定額給付金関係書類に記入、口座・身分証明書の写しを同封して、返信の封筒が出来上がりました。 明日ポストに投函します。 比較的簡単な書類でも感じるイメージは「不親切」です。 テレビでも放送していたのですが、１０万円の給付金が「いらない」人がチェックを入れる箇所があるのです。勘違いして... 続きをみる

マカロニグラタン

本日は数日ぶりに住居近くのスギ薬局に行ったのです。 ハンドソープの詰め替えの補充予備が無いので、買いに行ったのです。 驚くことに、棚からハンドソープ類がすべて消えており、需要が多い旨、品薄との張り紙がしてあります。Amazonやヨドバシカメラ通販で確認すると、倍の値段か在庫なしになっています。 ト... 続きをみる

卵焼きとお粥

俳優さんは、天性の魅力で観衆に感心を持たれる人物がいるのですね。 朝ドラの俳優さんが今日テレビに出ていたのですが、時間が経ってもいまだに印象に残っています。 すでに亡くなった俳優さんの内田良平さんとイメージがダブります。 ご飯一善分のお粥をいただきます。 サバは温めるだけのパック商品です。 卵焼き... 続きをみる

四川式麻婆豆腐

些細な体調の不具合はあります。右目に異物感やのどの違和感、２年ごしの前立腺部分の痛みなどです。 急速にどこか悪くなっても覚悟します。 . 麻婆豆腐です。四川式と広東式があるのですが、今は四川式がおいしいのです。 ２～３人前あるので、残りは翌日の昼にいただきます。 他、冷凍チャーハンです。

明星中華三昧四川風味噌

炭水化物（米飯）の摂取に気を付けると体重は２㎏近く減量しました。 野菜はたくさんいただいているのでお腹の調子は良いのです。 本日の夕食はサラッと調理出来てサラッといただける「ラーメン」です。 「明星の中華三昧」がおいしいのです。今まで知りませんでした。 乾麺で日持ちするし、麺もおいしいのです。 置... 続きをみる

ホッケの干物とお粥

一人ご飯ブログの大きな目的は、いい加減な食事にしない努力です。 一人の食事だから、コンビニ弁当・インスタント麺などのあり合わせの食事はできます。 実際、長い独身時代は、アパートのキッチンを使ったことは、ほとんどありませんでした。 最近、食事の量が多いのを気にしていたのです。結局、三分の一は翌日の昼... 続きをみる

ウナギ丼

スーパーで９８０円で購入していた「ウナギ」をいただきます。 真空パックで日持ちするようです。 冷蔵ご飯と共にレンジしました。レンジしなくてもウナギは十分柔らかいようです。 あったかいご飯の上に乗せるだけでいただけるようです。 ウナギのおいしさは感じられませんでした。 ニッスイの冷凍竜田揚げもいただ... 続きをみる

塩焼ソバ

昨日、ドラッグストアーで、３０円で購入した「生ヤキソバ麺」を消化しなければと思い、本日は焼きそば献立です。 高校の帰り道に食べた「塩焼ソバ」の思い出が、頭に残っているのです。 その味は何度やっても再現できません。 その時、感じた味の思い出であって、ありふれたものだったかもしれません。 ソース焼きそ... 続きをみる

サンマの干物

本日も早めの夕食です。 朝は豆乳をコップ一杯とトースト一枚いただきます。 昼は昨日の夕食の残りをいただきます。 数日、朝昼の米飯は無しです。体重増加気味の対策です。 ベーコンエッグも夕食にいただきました。

麻婆豆腐

麻婆豆腐は３人前～４人前ありますので、残りは明日にいただきます。 今日もYouTube三昧の日でした。 いろんな人が独自にレポートしているのを観るのは面白いのです。 人気のユーチューバーの「ヒカキン」が１億円基金（新コロナの医療体制に）を作ったらしいのですがまだ見ておりません。観ます。 ユーチュー... 続きをみる

手羽元のから揚げ

家にいる時間が長いと、椅子に座る時間も長いようです。 ８時間も座ると体に良いわけがありません。 テレビ視聴時間を立位でみるなど工夫すると体がスッキリするようです。 鶏手羽元のから揚げです。長い間冷凍在庫になっていたものです。 炭水化物はポテトサラダでいただきました。

酢豚とお粥

今日は半年経過に近いサイクルで散髪に行ってきました。 散髪屋の密接・密閉の環境に躊躇していたのです。 電気バリカンの購入もこころみていたのです。 今回、マスクをしている店主・マスクをしている店主の奥さんと３０分話しをしながらの散髪です。 念願の散髪ができてスッキリしたのですが、疲れました。 話題は... 続きをみる

日清の和歌山ラーメン

早い時間に夕食をいただくと、その後、１時間ほど寝てしまう確率が高いのです。 それは、本格的な就寝時間が遅くなることになります。 今日もブログ更新をした後、寝てしまうかもしれません。まあ、心地よい時間です。 夕食はラーメンです。以前は夕食にラーメンなどの炭水化物のひかえておりました。 今は、調理の手... 続きをみる

カレーうどん

最近、確実に体重が２㎏増加しております。米飯をいただく頻度が上がっているのです。 お米はおいしいのですが、コントロール無く食べていると、体重増加という結果になります。 炭水化物の摂取コントロールとは何の関係ありませんが、本日はカレーうどんを調理していただきます。 スープを多くすれば良かったかなと、... 続きをみる

福井産赤カレイの煮付

近所の内科医院の玄関に「当医院は感染症は扱っておりません」旨の張り紙をみました。 今回の新型コロナまん延に対して、「かかりつけ医」は、患者を拒否した格好です。 全国に１０万人いると思われる開業医が所属する医師会のページを見ると、医院入口に貼る原稿が掲載されています。感染症拒否の文面です。 感染した... 続きをみる

鶏胸肉のソテー

夕食後に寝てしまうのです。毎日です。 そのため、本格的な就寝時間に寝付けないことが多かったのですが、遅い時間までおきているようになってから、寝付けないことは無くなりました。 鶏胸肉を焼いて、オイスターソース・醤油で味付けしました。半量をいただきます。 ご飯（米）がおいしく感じられ、以前より多く摂取... 続きをみる

日清の和歌山ラーメン

一人ご飯は「夕食にラーメン」ということもできるのです。 日清の和歌山ラーメンと冷凍していたオニギリをレンジ解凍していただきます。

サンマの開き・セブンの卵焼き

本日の大阪市の気候は良かったです。十分に日光もあり、湿度も快適の一日でした。 マスクもペーパー類も手に入りやすくなって、新型コロナの感染数値も減少（テレビ報道）です。ストレスが軽減されたようです。 今日もいつもと同じく、YouTubeと株価ボードを見て過ごしました。

トンカツとイカ・里芋の煮物

暖かい日です。 朝から眠気が襲います。 気温湿度も心地よい気候です。 新コロナを除けば最高の天候です。 今日の唯一の外出は近所のコンビニでの買い物です。 コンビニには、数人の客が店内にに存在して、レジに並ぶ時は、足型マークに従って並びます。 昨日に購入した「イカ」と冷凍の里芋を煮ました。 冷凍里芋... 続きをみる

酢豚

７年前に仕事をリタイアしてから引きこもりを基本とした生活スタイルですが、新型コロナ緊急事態宣言発出下の日々、家にいると、腰痛の不安や何か知れないストレスを感じます。 午後に１２分ほど歩いて関西スーパーに行きました。 食料品の調達です。 同じフロアーにある１００均の店にも寄って、絨毯の滑り止めを購入... 続きをみる

サラッとラーメン食

昨日は語彙力不足な衝動的なブログを書いてしまい、後から２～３カ所訂正しましたが、結局、翌日に半分削除してしまいました。 日常に何か変なストレスがあります。 口で悪いことを話すと、後から気持ちの中で増幅するようです。 悪い言葉を話さないことを心がけた方が良いかもです。 今日は午後に近所のスギ薬局に買... 続きをみる

夕食でのベーコンエッグ

新コロナウイルスの感染を調べる「PCR検査数」の増加を日本のトップが当初、声高に叫んだにも関わらず、いまだにその数値に達していないといいます。 どんな障害があったのか、現場に抵抗があったのか明らかにされていません。 世界的に比較して検査数が少ない日本の実情はなんだったのでしょうか。

納豆ご飯とサバ味噌煮

今日の大阪市の天候は曇りでした。 新コロナウイルスのテレビ情報の合間にCMがランダム入る民放。 見ているのは辛いものです。 テレビにつないだAmazonFire TV StickでYouTubeを見るのは楽しいのです。  この時期でも、「元気に」発信している若者の番組を見ると、うれしく楽しいものに... 続きをみる

皿うどん

分譲アパートの管理組合総会・町会の総会が５月２４日にあるのです。 定期総会報告書及び議案書が昨日ポストに投函されました。 資料添付の紙に「クラスター発生のリスクとなる三密を避けるために”定期総会出席通知は自粛して、議決権行使書及び委任状”で意思表示する」ように貼ってあります。 毎回、定期総会には、... 続きをみる

カツとじ

夕方、食事調理前に寝てしまいました。 ある程度、調理するものは心づもりできていたのですが、寝ぼけた感じです。 冷凍のヒレカツを使って卵とじにしました。袋に入れたままレンジしたら、袋がひどく溶けていました。有毒ガスが出たかもしれません。 お粥に、永谷園のお茶漬けをかけていただきました。

サンマの開き

本日の午後２時ごろ近所のスギ薬局に買い物に行ったのです。 レジ前に行くとマスクが大きな入れ物に入って販売されております。 一袋５枚入り３８２円です。１枚当たり７６円です。 値段をみて買うのをためらったのですが、初荷とばかりに一袋購入してしまいました。 MADE IN CHInAです。国内メーカーに... 続きをみる

にゅう麺

本日はネットスーパー（イオン）で配達をうけました。 二日ほど前に注文を入れた商品が本日配達です。 注文しようとしても、ネット画面で、配達満杯のサインが出ていて、注文も入れられなかったのです。 時間帯によって、すんなり注文できたのです。 配達料金が３００円かかりますが、重い水ボトルなどを含めて注文す... 続きをみる

麻婆豆腐

今日は、同じ大阪府内に住む８１歳の従弟と電話で一時間以上話しておりました。 年齢もあって、新コロナで気になっていたのですが電話がかかってきたのです。 ８０歳を超えても、まったく、気力体力・分析力・語彙使いは、衰えない様子です。 麻婆豆腐です。 ニチレイの冷凍食品の油臭い「極上ヒレカツ」を一個いただ... 続きをみる

カレイの塩焼

今年の五月の連休の世間の様子は、もちろん、新コロナウイルスの影響で例年とは違います。 昨日今日の大阪市の気温は高め（しかし、家の中にいると寒い）です。 近所のドラッグストアーに買い物に行ったのですが、行く道中で、暖かい日だとしても上半身が「ランニングシャツ」の６０歳代の人を見たのです。 異常さを感... 続きをみる

明星中華三昧赤坂離宮広東風醤油

本日はwifiルーターの取り換えを行いました。 説明書以外の不測なことが起きないようにと、取説書を何度も事前に読んだり、YouTubeで設置例を学習して臨んだのです。 機器のデータの移行は簡単にできたのですが、インターネットにつながりません。 EOのプロバイダーのオペレーターさんにはお世話になりま... 続きをみる

カレー

今日は「イズミヤネットスーパー」の配達が先ほどありました。 今となっては、三密な新コロナウイルス感染危険もあるスーパーに買い物に行かなくていいので、助かります。 チャイムが鳴ったら、急いでマスクと手袋をしてドアを開け、用意した段ボールの箱に品物の袋を入れてもらいます。 エタノールスプレーをその袋に... 続きをみる