シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉ソテー

鶏胸肉を30分ほどフライパン弱火で焼いて、いただきます。
柚子胡椒のチューブでいただきます。
豆腐のみそ汁もあり、ご飯もつけました。

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