シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉の塩コショウとシチュー

鶏胸肉は安価でおいしいのです。


本日も、鶏胸肉は「蒸し」でいただきます。タップリの塩コショウの味付けです。


シチューも鶏胸肉を使って玉ねぎやジャガイモで調理しました。味付けはハウスのシチュ―の素です。
ご飯にゴマ塩ふりかけは、ご飯がおいしくなります。

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