シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

白菜漬け


 セブンイレブンの白菜漬けがおいしそうで、先日、買おうと思ったときは品切れで、
スーパーで購入しました。
おいしかったです。
スーパーの漬物は添加物が多そうで、今まで、ほとんど購入しなかったのです。


自家製に何度か挑戦したのですが、おいしいものはできませんでした。
発酵の具合だと思います。


体重が減っていくので、昼食など、意識して多めに食べていると、毎朝計る体重が1㎏程度ですが増えました。
腸の調子も良いようです。


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