トマトスープのマカロニ・玉ねぎ・チーズ乗せです。
グラタンって言うのか、名称はわかりません。
アジの干物と白菜の漬物です。
ご飯はレンジをして、お茶をかけました。

昨晩は、さんざんでした。

シャワーを浴びて、頭部を２回洗いしている時に、メマイの発生の予兆を感じて、早々に終了して、安静の状態になったのですが、グラグラ感を感じます。

早めに就寝状態にしたのですが、本日の夜は寒いという予報、電気毛布をセットしていたのです。
適温にセットしたのですが、２時間後に上半身は汗びっしょりです。
着替えて洗濯機に入れて、布団は翌朝、布団乾燥機で乾燥を２度もかけました。

自律神経が狂っている証拠です。

昼間にも、頭の奥がジンジンするような不快感が常にあります。

午後２時から飲むビールと焼酎（３５０ｍｌ２本と焼酎は１８０㏄）で不快感を緩和している状態です。