シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

干しカレイ

 「みすずのうどんあげ」を買うとワンパックに二枚入りです。
一枚はお昼にうどんでいただきました。


一枚は大好きな「いなり」にしました。
酢飯にした、ご飯が一善分入らないのです。


やっと寒波も去ったようで、換気扇を使って調理できます。
冷凍していた干しカレイの焼き物です。


いただき物の「茶碗蒸しの素」がありましたので、卵1個と豆腐とキヌサヤを追加して、蒸すこと強火で5分、のち弱火で4分程度でできました。
「キヌサヤ」は火が通りすぎると、色が悪くなります。
「キヌサヤ」は、「別茹で味付け」で色合いに、乗せるだけの役目のようです。


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