食欲無く、ソーメンです。

朝昼と胃腸薬を飲んでいます。

たちまち、１㎏の体重減が発生します。
わずかなことですが、お腹すっきり、姿勢が良くなったような気がします。

消化の良いものをと、工夫しました。

何もやっていなくても、しばらくの健康年齢を保つ努力はしたいのです。

冷蔵庫に入れたお茶やアクエリアスも飲むたびにレンジで少し温めています。