白米とかパンやうどんなどの炭水化物に代わるものは何か無いのか。

腹持ちが良くて安価であるという条件を探すと、豆腐や納豆などの大豆製品にゆきつくようです。

炭水化物に代わるものを誰か、何かを開発してくれれば良いと思います。

今日はスーパーに行くと、生アジと生サンマを売っていました。
アジの内臓を取ってもらい、塩焼きにするために購入しました。
塩を振って焼いて、生姜醤油でいただきます。