カレイ（外国産）の塩干と豆腐とカイワレと舞茸入りの納豆味噌汁です。

栄養は足りていると思います。

炭水化物（ご飯やお粥や麺）をいただきたいと思いますが、体重増加を防ぐために避けたいと思います。