セブンのサバのみそ煮と豆腐と舞茸のみそ汁と大根・厚揚げの煮物です。
大根と人参はレンジ弱で１０分で柔らかくなりました。それから、麺つゆで煮たのです。

今日も暑い日（エアコンで寒くなったり、調節が変です。今の省エネエアコン全般が、おかしいと思います）でした。

右耳に不調を感じながら一日過ごしました。