朝、起きたら、「肩」が痛いのです。
インドメタシンの湿布を貼りました。
アリナミンEXを３錠のみました。
夕方には、痛みも緩和されているようです。
横を向いて眠る時に、枕が低くて肩に圧力がかかっているかもと思い、高い枕に変更しました。どうなることやら。

今日は、片道５００m歩いてゆくスーパー「関西スーパー」に行って、スーパー敷地に設置されている機械で「証明写真」を撮って、買い物もしてきました。

１００均で買った「トートバック」を持参したら、役に立ちます。
ショルダーバッグになるので楽なのです。
ただ、万引きグッズに見られそうで、気をつかいます。