昨夜は午前２時半ごろ、肩や首回りの寒さで目が覚めて、そのまま朝までウトウトでした。
睡眠時間は５時間ほどでしょうか。

クシャミが３回出ましたが、口に鼻呼吸のためのテープ（寝ている間に舌を噛んだりホッペタ噛んだりしないなど多くの利点があります。血圧も下がったような気がします）を貼っているので思うようにクシャミもできません。
アンカを肩の所にもってきたり、綿入りチョッキを着てみたり色々工夫しながら朝を迎えました。
今日はエアコン暖房をつけっぱなしにして寝ます。