鯖の塩焼きです。
ピーマンの焼いたものとオニオンスライスの鰹節がけと豆腐の味噌汁です。

現在の1日の食事は実質２食ですが、昼も毎日普通にいただいていると、せっかく７３㎏から６６㎏になった体重も元に戻るでしょう。