昨日の夕食は動物性脂肪が多いのか、さすがに胃にもたれました。
体重も１㎏増加しておりました。
１０年も前に、自費でピロリ菌を除去したのが効いているせいか胃の不具合は近年全くないのです。

今日はあっさりしたものをと心がけました。

春雨のサラダ（マヨネーズで和えたもの）をつくろうと思っていたのですが、酢で和えたものになっておりました。
ご飯は焼鮭をのせてお湯かけです。豆腐はレンジしてポン酢でいただきます。
茄子の漬物はおいしいのですが、食べすぎると腎臓結石ができそうな気がします。