シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉の蒸し焼き

鶏胸肉は安いし、おいしいのです。
200円程度の鶏胸肉を調理して、個食でいただくには量が多いので、火を通して残った分は、翌日まわしにしていただきます。


鶏肉を焼いた、油の残ったフライパンで卵を焼いていただきます。

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