シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

イワシのフライパン焼

くさい魚もフライパンを使用して、換気扇を「強にして」焼くと、部屋が臭くならないように焼けます。
最近は、ガスグリルは全く使っておりません。
レンジフード換気扇の取り換えも高くついたけど、消臭効果絶大です。


ご飯食は欠かせません。スグキと自作のキュウリでいただきます。

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