シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉の蒸し焼き

ネットスパーで取り寄せた鶏胸肉を蒸し焼きにしていただきます。
その時に出た油を利用して焼き飯も作りました。
他は大根やコンニャク・別寅 平天・厚揚げなどを薄味で煮たものもいただきます。

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